Le Pilates

• ce n’est pas la force musculaire pour elle-même

• ce n’est pas une chorégraphie

• ce n’est pas une série de répétitions épuisantes

Le Pilates, c’est

• une force qui naît du centre

• qui s’exprime par une respiration libre et un mouvement élastique

• c’est aussi le nom de la personne qui a créé cette méthode d’entraînement

La pratique est née sous le signe du contrôle et de la conscience du mouvement. Aujourd’hui, elle est souvent pratiquée dans des salles bondées, où l’enthousiasme risque de se transformer en superficialité.